? 怎样才能q吃不胖
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    怎样才能q吃不胖

    日期Q?015-11-09 15:31:31  来源Q安徽中d院第一附属医院Q安徽省中医院)

      据新华社电随便吃也不长胖的h真是让h各种慕Q美国康奈尔大学食品与品牌实验室的研Ih员做了一调查,研究q类人^时到底怎么吃才能既饱口又L保持苗条w材?

      研究人员调查?47个随便吃不长胖的志愿者,他们的n高体重指?BMI)?1.7Q都属于体重正常人群。研Ih员发玎ͼ多数人的早餐主要 是水果、鸡蛋、^制品和麦片,只有4%不吃早餐。调查对象中Q超q三分之一每天以沙拉ؓ中饭Q?3%每天晚餐都吃蔬菜Q?1%最喜欢的肉是鸡肉。至于零 食,最喜欢吃的是水果和坚果。大U一半的调查对象从不节食Q?5%偶尔节食;24%每天UC重,16%却从来都不称?

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    “家有好Baby”来院探U膏?/a>

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    北京大学王岳副教授来我院讲学